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Wake me up when September ends

Es ist wieder soweit: Flatterband und fallendes Laub!

Die Crosserzeit naht und somit stehen natürlich auch die nächsten Crossworkshops an. Kollege Bernd Brucker (Coaching by Bike) hat sich überlegt, Termine für Cross Newbies und alte Hasen an verschiedenen Orten im Ruhrgebiet in den nächsten Wochen anzubieten. Anfangen wird am

22.09.2012 - 10.00 Uhr in Dortmund.
Treffpunkt in Dortmund ist der Parkplatz der Signal Iduna. Ist ganz in der Nähe der Westfalenhalle/BVB Station und sehr gut mit dem Auto zu erreichen. Die weltbekannte Dortmunder Niere http://de.wikipedia.org/wiki/Dortmunder_Niere ist auch in der Nähe und wird zum Warmfahren benutzt werden.

Weitere Termine sind:

06.10.2012 – 10.00 Uhr in Schwerte
Wir treffen uns am Freischütz. Hier ist die passende GoogleMap: http://goo.gl/maps/TIBNj

27.10.2012 – 10.00 Uhr in Bochum
Der Workshop in Bochum wird im Weitmarer Holz stattfinden. Dort gibt es sehr gute Möglichkeiten zum Techniktraining, inklusive einer Dirt-Bahn. Treffpunkt auf diesem Parkplatz: http://goo.gl/maps/w4OCo

Mitmachen kann wie immer jeder, der ein Rad hat, mit dem man auch ins Gelände fahren kann. Also auch MTBs sind willkommen. Jeder ist für sich selbst verantwortlich, also Teilnahme auf eigene Rechnung und Gefahr! Einen Helm zu tragen ist Pflicht! Das ganze wird kostenlos angeboten.

Wie immer die wichtigste Frage: Wer bringt die Berliner?

Ich habe eine Doodle-Abfrage erstellt. Tragt euch bitte da ein. Ihr könnt die Termine gerne an Interessierte weitergeben.
Doodle: http://www.doodle.com/audq9r4d7b923hvy

Zum Workshop:

Das Niveau des Workshops hängt immer ein wenig von den Teilnehmern ab. Sowohl Trainingsrennen als auch Kaffeekränzchen gab es schon. Man darf auch vor dem Kaffeekränzchen abhauen, später kommen, alles ist möglich.
Es werden primär Möglichkeiten des spezifischen Trainings und der Verbesserung der Technik nahe gebracht. Das kann meist jeder auf seinem Niveau machen ohne dass man sich ins Gehege kommt. Gleich/Ähnlich starke für entsprechende Übungen zu zweit findet man eigentlich auch immer. Und irgendeinen guten Tipp oder Trick hat die Gruppe immer parat.

Und ach ja, der Laktatexpress wird, wenn Zeit ist, natürlich auch massiv anwesend sein ;-)) Anonyme Meldungen für critical Mass Aktionen per Mail beim Wintersportwart m) oder hier in der Kommentarfunktion..
Posted by m on 03.09.2012 - 20:46
CX - Winter Madness

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